2022, het jaar waarin een burn-out mij een tweede kans gaf

Het jaar loopt ten einde. Straks laten we 2022 los. Wanneer ik kijk naar wat er allemaal voor me veranderd is in het afgelopen jaar, voel ik me enorm dankbaar. Het was voor mij hoog tijd om los te laten wat me niet meer diende, en een nieuwe weg in te slaan.

Burn-out

Het was begin januari – het nieuwe jaar was amper goed en wel begonnen – en ik zat al bij de huisarts. Ik kreeg de diagnose “beginnende burn-out“, en een maand ziekteverlof. Ik had er toen nog geen idee van dat die maand ziekteverlof uiteindelijk bijna een volledig jaar zou duren.

Ik voelde heel veel schaamte. Het voelde aan alsof mijn job niet belangrijk genoeg was of niet genoeg verantwoordelijkheden met zich meebracht om een burn-out te hebben.
Ik zag er tegen op om mijn werkgever op de hoogte te brengen dat ik een maand afwezig zou zijn.
“Wie ben ik om in mijn positie zoiets te doen?” spookte door mijn hoofd.

Maar tegelijkertijd voelde ik ook aan dat het écht nodig was dat ik de tijd kreeg om te rusten. Dus dat deed ik.
En het eerste wat er gebeurde, was dat ik fysiek helemaal crashte. Ik kreeg erge hoofdpijn en kon niet veel anders doen dan slapen. Ik had heel weinig energie. Het was een hele krachtinspanning om op te staan uit de zetel en om naar het toilet te wandelen. Rechtop blijven staan lukte me niet, dus kookte ik zittend bij het fornuis.

Na enkele dagen voelde ik me fysiek al wat beter, maar toen kwamen de mentale uitdagingen. Het was alsof alle trauma’s uit mijn leven (de kleine en minder kleine) één voor één aan de oppervlakte kwamen.
“Hallo, hier zijn we! Je dacht toch niet dat je ons al kwijt was, hé?” leken ze te zeggen.
Tijdens mijn wakkere momenten werd ik geplaagd door mijn herinneringen, maar gelukkig sliep ik ook veel. Op die momenten vond ik tenminste wat rust.

Al gauw werd duidelijk dat het leven als administratief bediende niet meer bij mij paste. Ik nam contact op met de arbeidsgeneesheer en een tijdje later werd ik ontslagen omwille van medische redenen.

Dat was het; ik had afscheid genomen van de “veilige haven” en de financiële zekerheid die mijn job me jaren had geboden.

Hypnose

In 2021 had ik me ingeschreven voor een cursus hypnose. Deze zou begin 2022 van start gaan.
Een dikke week nadat ik de diagnose “beginnende burn-out” had gekregen, begon de cursus. “Wat een slechte timing!” dacht ik toen, maar nu kan ik zien dat deze timing helemaal perfect was.

Ondanks het feit dat ik me behoorlijk k*t voelde, besloot ik aanwezig te zijn bij de start van de cursus. Het feit dat ik hier al maanden naar uitkeek en ook al maanden voor deze cursus aan het afbetalen was, gaf me een extra duwtje in de rug.

De cursus zat heel goed in elkaar. Elke maand kregen we twee dagen les met theorie en praktijk. Daarna hadden we een maand de tijd om deze leerstof te integreren en op elkaar (en/of anderen) te oefenen, zodat we een maand later klaar waren voor de nieuwe lessen.

De eerste lessen heb ik me er echt moeten doorspartelen. Ik had moeite om mijn ogen open te houden, maar bleef doorzetten, want er tussenuit knijpen om een dutje te doen was niet handig. Bovendien vond ik het zo interessant, dat ik helemaal niets van de lessen wilde missen!

Naarmate de weken vorderden voelde ik me meer en meer thuis in de wereld van de hypnose. Het ondergaan van sessies deed me veel deugd, en de sessies die ik zelf als therapeut begeleidde vond ik top. Ik voelde me goed in de rol van hypnotiseur en voelde hoe mijn passie meer en meer aangewakkerd werd. Eindelijk had ik datgene gevonden waar ik me verder in wilde ontwikkelen!

Hypnose praktijk

In de loopbaanbegeleiding durfde ik voor het eerst uit te spreken wat ik écht wilde.

“Als ik écht zou mogen kiezen wat ik het liefste wil doen, dan zou ik mij volledig willen focussen op de opstart van mijn hypnose praktijk.”

Toen ik deze woorden had geuit, slaakte ik een zucht van verlichting.
Zo, ik had het uitgesproken. Ik had lang genoeg op veilig gespeeld. Nu was het tijd om mijn dromen na te jagen.

Nu ik voor mezelf helder had wat ik écht wilde, kon ik beginnen nadenken over de praktische kant.

Eerst waren we van plan de berging op de benedenverdieping om te vormen tot hypnose praktijk. Hoewel dit een mooie grote en lichtrijke ruimte was, zou dit ook wat nadelen met zich meebrengen. We zouden deze handige ruimte niet meer kunnen gebruiken voor het ophangen van de was, er zouden grote ingemaakte kasten moeten worden gemaakt om alle spullen uit het zicht te stockeren, en de cliënten zouden door de woonkamer en de keuken moeten lopen om naar het toilet te gaan.

De perfecte oplossing liet echter niet lang op zich wachten.
Plots had mijn man het licht gezien. Hij zei: waarom zou je de tweede slaapkamer niet gebruiken als hypnose praktijk?
Deze kamer heeft namelijk de perfecte afmetingen, een aanpalend toilet, en de cliënten zouden niet door “privé ruimtes” moeten wandelen.

We werkten een plan uit en konden gelukkig rekenen op de hulp van bepaalde familieleden (bedankt, papa!).

Enkele maanden later was deze ruimte bijna onherkenbaar veranderd. De vitrinekasten van mijn man met de bijhorende miniatuurauto’s hadden een nieuwe thuis gevonden. De gyproc muren waren mooi afgewerkt en geschilderd. Mijn meditatiestoel was omgedoopt tot hypnose stoel. Het bureau kreeg een nieuwe plek en ik kocht een gloednieuwe stoel voor mezelf als therapeut.

Starterslabo

Verschillende mensen vertelden me over Starterslabo. Dit kwam ook in de loopbaanbegeleiding ter sprake.

Ik prijs mezelf gelukkig dat ik hierover hoorde, want veel mensen weten niet dat Starterslabo bestaat en wat dit precies inhoudt.

Ik ondernam de nodige stappen en begin september startte ik met mijn traject bij Starterslabo. Daar krijg ik begeleiding bij de opstart van mijn eigen zaak.

In een latere blog/video vertel ik graag meer over Starterslabo.

Dankbaar

Mocht iemand mij op oudejaarsavond 2021 verteld hebben wat het nieuwe jaar allemaal voor mij in petto zou hebben, dan was ik waarschijnlijk in huilen uitgebarsten. Gelukkig maar dat we bij de start van het nieuwe jaar geen programma kunnen inkijken wat er allemaal op de planning staat. Ik denk dat het veel beter is om dit zelf stap per stap te mogen ervaren.

Nu zie ik dat het nodig was dat alle “funderingen” die niet meer bij mij pasten in elkaar vielen, zodat er iets nieuws en passender voor mij kan opgebouwd worden.

Ik voel me dankbaar en trots dat ik deze nieuwe kans heb durven aangrijpen toen deze op mijn pad kwam.

Meditatie: 2022, ik laat je los

Ik heb een meditatie gemaakt waarin ik je begeleid om het jaar 2022 stukje voor stukje los te laten, zodat je helemaal vrij het nieuwe jaar kunt ingaan.